गर्मी में बीमारियों से बचना चाहते हैं तो दिनचर्या और खानपान में करें ये बदलाव

हर मौसम का अपना मजा होता है और इसके मुताबिक ही हम इंसानों को खुद को ढालना पड़ता है। तो इस बार भी अपनी दिनचर्या को बदल लेंगे। जानते हैं…

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सिरदर्द और मांसपेशियों के दर्द से राहत दिलाए अरोमा थेरेपी, जानिए अरोमा थेरेपी लेने के 4 आसान से तरीके

घर पर आप अरोमा थेरेपी बहुत ही आसान तरीके से ले सकते हैं। आइए जानते हैं अरोमा थेरेपी लेने का आसान तरीका। अरोमा थेरेपी एक हीलिंग ट्रीटमेंट है, जिससे आप…

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सेल्फ कॉन्फिडेंस कैसे बढ़ाए 8 प्रभावी टिप्स

सेल्फ कॉन्फिडेंस का मतलब होता है “आत्मविश्वास” या आसन शब्दों में हम कह सकते हैं कि सेल्फ कॉन्फिडेंस का मतलब होता है अपने आप पर भरोसा करना। आत्मविश्वास में सुधार…

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Two vials with essential oil and petals of pink roses on a wooden background

अरोमा थेरेपी में रोज ओटो एसेंशियल ऑयल के फायदे

यह एक आवश्यक तेल है जो अवसाद को कम करने और चिंता को शांत करने की क्षमता के लिए जाना जाता है। गुलाब ओटो कई वर्षों से परफ्यूमरी, सौंदर्य प्रसाधन…

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संगीत के स्वास्थ्य लाभ 𝄞

प्राकृतिक दुनिया में आंतरिक ज्ञान है जिसकी भव्यता को व्यक्त करने के लिए किसी शब्द की आवश्यकता नहीं है। संगीत और ध्वनि हमारा ध्यान प्राकृतिक दुनिया की महिमा और रहस्य…

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संपूर्ण संतुलन, ऊर्जावान जीवन

इन पत्थरों का संतुलन देख रहे हैं आप? इसके बाद एक और सवाल – क्या आपके जीवन में हैं ऐसा संतुलन? यदि हैं तो अच्छी बात है। यदि नहीं, तो…

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जीवनशैली से सेहत तक – वृंदा

वैसे स्वस्थ जीवन में शारीरिक स्वास्थ्य के साथ साथ मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य भी शामिल है। इस लेख में, स्वस्थ जीवन शैली को अपनाकर जीवन जीने के लिए रोजमर्रा के…

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विचारों से जुड़े आपकी सेहत के तार

अनेक यत्न करने के बावजूद जाने-अनजाने, चाहे-अनचाहे नकारात्मक विचार दिमाग के किसी कोने से निकलकर परेशान कर ही देते हैं। कोई भी इससे बच नहीं पाता। आज के समय में…

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