हार्मोन्स को बैलेंस करने के लिए कुछ टिप्स हैं:
स्वस्थ आहार खाएं: हार्मोन बैलेंस के लिए स्वस्थ आहार बहुत महत्वपूर्ण है। फल, सब्जियां, अंकुरित अनाज, सम्पूर्ण अनाज, मूली, गाजर, पलक, सोयाबीन, मेथी, टमाटर, अमरूद, संतरे जैसे आहार पदार्थ हार्मोन…
सिरदर्द और मांसपेशियों के दर्द से राहत दिलाए अरोमा थेरेपी, जानिए अरोमा थेरेपी लेने के 4 आसान से तरीके
घर पर आप अरोमा थेरेपी बहुत ही आसान तरीके से ले सकते हैं। आइए जानते हैं अरोमा थेरेपी लेने का आसान तरीका। अरोमा थेरेपी एक हीलिंग ट्रीटमेंट है, जिससे आप…
वजन बढ़ाने के लिए डाइट: दुबले-पतले लोग 1 महीने तक फॉलो करें ये डाइट, बढ़ने लगेगा वजन
How to Gain Weight in 1 Month: आजकल अधिकतर लोग अपने मोटापे से परेशान हैं, तो कुछ लोग ऐसे हैं जो दुबले-पतले शरीर की वजह से शर्मिंदगी का सामना कर…
Banana Diet: केवल वजन बढ़ाने ही नहीं, घटाने के काम भी आता है केला, इस तरह खाने पर दिखेगा चमत्कारी असर
आपको अपना वजन बढ़ाना हो या घटाना हो। इन दोनों ही चीजों में एक फल आपके लिए परफेक्ट होता है। वह है केला। क्या आप जानते हैं कि महज केला…
महिलाओं के लिए वजन बढ़ाने का डाइट प्लान, जानें दिनभर की डाइट में क्या शामिल करें और क्या नहीं
महिलाओं के लिए वजन बढ़ाने का डाइट प्लान, जानें दिनभर की डाइट में क्या शामिल करें और क्या नहीं अगर आप वजन बढ़ाना चाहती हैं, तो इस खास डाइट प्लान…
