ग्लूटाथायोन से मिटा दें बढ़ती उम्र का हर निशान, इस तरह करें स्किन विटामिन का सेवन

(Natural sources of glutathione​) – बढ़ती गर्मी के बुरे असर से अपनी त्वचा को बचाने के लिए भी तरह-तरह के शेक और ड्रिंक्स के सेवन का चलन बढ़ रहा है। लेकिन सही जानकारी के अभाव में ऐसा करना ना केवल आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है, बल्कि आपसे आपकी त्वचा की सुंदरता भी छीन सकता है।

इस समस्या से बचने के लिए आप स्किन विटमिन सप्लिमेंट का सेवन करें ना कि किसी एक खास विटमिन का। क्योंकि समय और बदलते मौसम के हिसाब से आपकी त्वचा की जरूरतें भी बदलती रहती हैं। ऐसे में स्किन विटमिन आपकी त्वचा को बैलंस न्यूट्रिशन देता है।

ऐज कंट्रोल करे :- स्किन विटमिन लेने का सबसे बड़ा लाभ तो यह है कि ये आपकी त्वचा पर बढ़ती उम्र का असर नहीं होने देता है। इससे आपकी त्वचा हर समय जवां और निखरी हुई रहती है। क्योंकि स्किन विटमिन में प्लांट बेस्ड न्यूट्रिशन के साथ ही ग्लूटाथायोन पर्याप्त मात्रा में होता है।

आपको बता दें कि ग्लूटाथायोन दुनिया का सबसे प्रभावी ऐंटी-ऑक्सीडेंट माना जाता है। यह त्वचा को सालों-साल जवां रखने में कारगर है। इसलिए आप यदि चाहती हैं कि आपकी त्वचा हमेशा डैमेज फ्री रहे और आप हमेशा-हमेशा जवां दिखें तो आपको स्किन विटमिन्स का सेवन करना चाहिए।

स्किन और इम्यून सिस्टम को चाहिए बैलंस्ड पोषण :- ज्यादतर महिलाओं की चाहत होती है कि उनकी त्वचा एकदम क्लीन और ग्लोइंग रहे। इसके लिए वे विटमिन-ई, विटमिन-ए और विटमिन-सी जैसे सप्लिमेंट्स लेती हैं।

अगर आप भी ऐसा करती हैं तो सबसे पहले अपने आपसे यह सवाल जरूर पूछे कि क्या वाकई आपकी त्वचा को इस सप्लिमेंट की जरूरत है? क्योंकि एक आम इंसान के लिए इस बात को जान पाना आसान नहीं है कि आपकी त्वचा में विटमिन-ए की कमी है या सी की। जबकि प्लांट बेस्ड स्किन विटमिन्स आपकी त्वचा को बैलंस्ड न्यूट्रिशन देने का काम करते हैं।

प्लांट बेस्ड न्यूट्रिशन :-  इस बारे में सही सलाह आपको सिर्फ डॉक्टर्स और डायटीशियन्स ही दे सकते हैं। साथ ही क्वालिफाइड ब्यूटिशिन स्किन नरिशिंग के बारे में आपको बेहतर सुझाव दे सकती हैं।

अगर आप चाहती हैं कि आपको कुछ ऐसा चाहिए जो आपकी स्किन का ग्लो भी बनाए रखे और शरीर की इम्युनिटी भी बढ़ाए तो प्लांट बेस्ड न्यूट्रिशियन और स्किन विटमिन आपके लिए मददगार रहेगा।

इससे मिलता है हाइड्रेशन :- ग्लोइंग स्किन और बेहतर इम्युनिटी के लिए यदि आप प्लांट बेस्ड न्यूट्रिशन और स्किन विटमिन का उपयोग करती हैं तो यह आपकी स्किन को प्राकृतिक रूप से हाइड्रेट रखने में मदद करता है। इससे आपकी त्वचा पर सनबर्न और टैनिंग का असर नहीं होता है।

क्योंकि स्किन विटमिन आपकी त्वचा में नमी को ब्लॉक करने का काम करता है। तो प्लांट बेस्ड न्यूट्रिशन प्राकृतिक रूप से आपके शरीर को शीतल यानी ठंडा बनाए रखने का काम करता है।
आयुर्वेद की भाषा में कहें तो यह आपके शरीर में पित्त की मात्रा को नियंत्रित करने में मदद करता है। यदि आपको लगता है ड्रिंक या पाउडर का सेवन आपके लिए मुश्किल है तो आप  Biotin Capsules का सेवन कर सकती हैं।

त्वचा पर रहता है जवां निखार :- प्लांट बेस्ड स्किन न्यूट्रिशन लेने का एक बड़ा लाभ यह होता है कि ये ऐंटिऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। इसलिए टॉक्सिन्स और फ्री रेडिकल्स से होनेवाले नुक्सान को कम करता है। साथ ही आपके शरीर के अंदर इन हानिकारक तत्वों को कंट्रोल भी करता है।

आपने भी इस बात को नोटिस किया होगा कि आपकी त्वचा अचानक ही सूजी हुई, सैगी, ओल्ड और थकी हुई नजर आने लगती है। तो कभी त्वचा पर रिंकल्स और पिग्मेंटेनश बढ़ जाता है। ऐसा आमतौर पर बदलते मौसम में त्वचा की बदलती जरूरत पूरी ना हो पाने के कारण होता है। क्योंकि शरीर की तरह त्वचा को भी बैलंस डायट चाहिए होती है।

DR.MANOJ DAS
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