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महिलाएं : मेकअप लगाते समय सनस्क्रीन कैसे लगाएं

अपने चेहरे को धूप से बचाने के स्मार्ट टिप्स, चाहे आपका मेकअप कितना भी विस्तृत क्यों न हो!
चलिए सीधे मुद्दे पर आते हैं। मुझे पता है कि  आपके उपयोग में एसपीएफ़ है, अपना मेकअप हटाए बिना इसे फिर से कैसे लगाएं? जब मेकअप के साथ सनस्क्रीन लगाने की बात आती है, तो बहुत सारे सवाल और चिंताएं होती हैं। ठीक यही मैं इस लेख में संबोधित करने जा रहा हूं। पढ़ते रहिये।

एसपीएफ़ इतना महत्वपूर्ण क्यों है? यह कैसे काम करता है? :- एसपीएफ या सन प्रोटेक्शन फैक्टर इस बात का सूचक है कि आपका सनस्क्रीन आपकी त्वचा को यूवी किरणों (यूवीए और यूवीबी किरणों) से कितनी अच्छी तरह बचा सकता है। UVA किरणें आपकी त्वचा में गहराई तक प्रवेश कर सकती हैं और उम्र के धब्बे, झुर्रियाँ और हाइपरपिग्मेंटेशन का कारण बन सकती हैं, जबकि UVB किरणें आपको सनबर्न देती हैं और यहाँ तक कि त्वचा के कैंसर का कारण भी बनती हैं। एक सनस्क्रीन या सनब्लॉक जिसमें अकार्बनिक रसायन होते हैं, यूवीए और यूवीबी किरणों दोनों को विक्षेपित कर सकते हैं।

अधिकांश त्वचा विशेषज्ञ एक सनस्क्रीन लोशन की सलाह देते हैं जिसमें 15 और 50 के बीच एसपीएफ हो। 50 से अधिक कुछ भी एसपीएफ़ 50 की तुलना में अधिक प्रभावी साबित नहीं हुआ है। एसपीएफ 15 वाला सनस्क्रीन 93% यूवी किरणों को रोक सकता है, जबकि एक ऐसा एसपीएफ़ 30 यूवीबी किरणों का 97% ब्लॉक कर सकता है।

किसी भी मामले में, कुछ यूवी किरणें अभी भी सनस्क्रीन के माध्यम से और आपकी त्वचा तक पहुंचने वाली हैं, इसलिए एसपीएफ संख्या इस बात का सूचक है । दूसरे शब्दों में, SPF 15 वाला सनस्क्रीन आपकी त्वचा को लाल होने या सामान्य से लगभग 15 गुना अधिक समय तक टैन होने से रोकेगा। इसका मतलब है, अगर आपकी त्वचा सिर्फ 10 मिनट में जलने लगती है, तो एसपीएफ़ 15 इसे लगभग 150 मिनट (2.5 घंटे) तक रोक सकता है।

तो बड़ा सवाल बाकी है – क्या आप मेकअप के तहत सनस्क्रीन लगा सकती हैं? वह कैसे काम करता है? जवाब जानने के लिए पढ़ते रहें।

मेकअप के तहत सनस्क्रीन: क्या यह काम करता है? :- हाँ बिल्कुल! लेकिन आपको अपने चेहरे के लिए चुने गए सनस्क्रीन के बारे में सावधान रहना होगा। मेकअप लगाने से पहले दो तरीकों से आप धूप से सुरक्षा की एक अतिरिक्त परत लगा सकते हैं:

ऐसा मॉइस्चराइजर लगाएं जिसमें एसपीएफ हो।

फेशियल सनस्क्रीन लगाएं। अगर आप चाहते हैं कि आपका सनस्क्रीन मेकअप के तहत काम करे, तो हमेशा ऐसा सनस्क्रीन खरीदें जो विशेष रूप से चेहरे की त्वचा के लिए तैयार किया गया हो। ये सनस्क्रीन पारंपरिक सनस्क्रीन की तुलना में अधिक हल्के होते हैं और आपकी त्वचा को रूखी नहीं बनाएंगे। इसके अलावा, अगर आप फेशियल सनस्क्रीन लगा रही हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप उसके ऊपर प्राइमर का इस्तेमाल करें।

सनस्क्रीन चुनते समय, वह चुनें जिसमें कम से कम एसपीएफ 50 हो और इनमें से कोई भी (या सभी) सामग्री हो:

जिंक ऑक्साइड

टाइटेनियम डाइऑक्साइड

एवोबेंज़ोनी

मेकअप के साथ सनस्क्रीन इस्तेमाल करने के कुछ टिप्स :-

1. अपनी त्वचा को तैयार करें :- इससे पहले कि आप अपना मेकअप रूटीन शुरू करें, आपको उस अतिरिक्त सुरक्षा के लिए अपनी त्वचा को तैयार करना होगा। अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर सनस्क्रीन लगाएं और अच्छे से मसाज करें। अपने माथे, हेयरलाइन के पास, अपने गालों के किनारों और अपनी जॉलाइन जैसे क्षेत्रों पर ध्यान दें। इन क्षेत्रों में प्रमुख सूर्य एक्सपोजर मिलता है। कभी भी अपने चेहरे के बीच से सनस्क्रीन लगाना शुरू न करें क्योंकि इस तरह, आप प्रमुख क्षेत्रों से चूक जाते हैं। एक बार जब आप सनस्क्रीन की एक परत लगा लें, तो इसे इन क्षेत्रों पर फिर से लगाएं।

2. प्राइमर लगाएं :- यदि आप चाहें तो आप हमेशा इस कदम ( step)  को छोड़ सकते हैं। लेकिन अगर आप सनस्क्रीन के साथ मेकअप प्राइमर लगा रही हैं, तो आपको इसे सही क्रम में करने की जरूरत है। कोई भी त्वचा देखभाल उत्पाद प्राइमर के नीचे जाता है। इसलिए, आपको पहले सनस्क्रीन लगाना होगा और उसके बाद प्राइमर लगाना होगा।

3. एसपीएफ़ के साथ एक टिंटेड मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें :- यदि आपकी संवेदनशील त्वचा है तो एसपीएफ़ के साथ एक मल्टीटास्किंग टिंटेड मॉइस्चराइज़र आपका तारणहार है।

आप हमेशा अपने भारी फाउंडेशन को बीबी क्रीम जैसे हल्के फॉर्मूले के साथ लगा सकते हैं। एक बीबी क्रीम ढूंढना बहुत मुश्किल नहीं है जो आपकी त्वचा की टोन से मेल खाती हो और उसमें एसपीएफ हो।

  1. फाउंडेशन लगाएं :- यदि आप टिंटेड मॉइस्चराइजर या बीबी क्रीम का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर फाउंडेशन लगाएं। अच्छी तरह ब्लेंड करें और अन्य मेकअप उत्पादों के साथ इसका पालन करें।DR.MANOJ DAS
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