खीरा का बेहतरीन गुण है आंखों को शीतलता प्रदान करना।

खीरे की सबसे बड़ी खासियत है, कि इसमें 80 प्रतिशत पानी होता है।

यह शरीर के आंतरिक अंगों और त्वचा की गहराई से सफाई करता है।

खीरा खाने से दिल की जलन कम होती है।

यह त्वचा और बालों के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है

खीरा खाने के तुरंत बाद पानी पीने से जीआई गतिशीलता में वृद्धि होती है

अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो खीरा आपका अच्छा साथी साबित हो सकता है।

खीरे में 95 फीसदी पानी होता है, जो मेटबॉलिज्म मजबूत करता है।

खीरा में पाए जाने वाले प्रोटीन हमारे शरीर में कैंसर से लड़ने की ताकत पैदा करते हैं।

इम्यूनिटी पावर को मजबूत बनाने में भी खीरा अहम है।

खीरे में विटामिन सी, बीटा कैरोटीन जैसे एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं,

शरीर में मौजूद फ्री रेडिकल्स को दूर करते हैं। यह इम्यूनिटी को बेहतर बनाता है।

खीरा अगर छिलके समेत खाया जाए तो यह हड्डियों को फायदा पहुंचाता है।

खीरे का अर्क अवांछित सूजन को कम करने में मदद करता है।

खीरे का सेवन आपको स्वस्थ और चमकदार त्वचा पाने में मदद करता है।

एसिड भाटा के तीव्र लक्षणों को दबाने के लिए खीरे आपकी मदद कर सकता हैं

हमारे शरीर में घूमने वाले हानिकारक मुक्त कणों से लड़ने में मदद करते हैं।

खीरे में पोटेशियम होता है जो रक्तचाप के स्तर को कम करने में मदद करता है।

खीरे के टुकड़े को अपने मुंह के ऊपर रखने से आपको बीमारी पैदा करने वाले बैक्टीरिया से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।

खीरे सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में समृद्ध हैं जो पाचन के लिए आवश्यक हैं