वज़न घटाने में मदद करता है

शरीर को ठंडा रखता है .

आंत के सेहत को सुधारता है

एनर्जी बढ़ाता है

आराम देने वाले गुण शामिल हैं

सुबह एक गिलास ऐश गॉर्ड या सफ़ेद पेठे का रस पीने से आपके शरीर में बहुत ज्यादा ठंडापन महसूस होगा

ऐश गॉर्ड खाने से जबर्दस्त ऊर्जा मिलती है

एक गिलास ऐश गॉर्ड रस आपको खूब सारी ऊर्जा के साथ साथ शांति भी देता है।

सफ़ेद पेठा को सुबह नास्ते में खाने से अतिरिक्त चरबी आसानी से कम हो सकती है।

पथरी के रोगियों के लिए फायदेमंद है.

थोड़ा सा भी ऐश गॉर्ड का रस आपके तंत्र को ठंडा करता है।

ऐश गॉर्ड के बीजों के अर्क में एन्टी अंजिओजेनिक गुण हैं

ककड़ी की तरह ऐश गॉर्ड या सफ़ेद पेठे का स्वाद भी बहुत हल्का होता है।

ककड़ी की तरह ऐश गॉर्ड या सफ़ेद पेठे का स्वाद भी बहुत हल्का होता है।

दिल से संबंधित रोग, नर्वस सिस्टम  की समस्याओं से बचा जा सकता है

सफेद पेठा आयरन की कमी  को दूर करने के अलावा इम्यूनिटी को मजबूत करने का भी काम करता है.

इसमें एंटी-ओबेसिटी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं

शरीर को कई समस्‍याओं से दूर रखने में मदद करते हैं.

सफेद पेठे में एंटी-ऑक्सीडेंट, गेस्ट्रों प्रोटेक्टिव जैसे गुण होते हैं

सफेद पेठे में ऐसे कई विटामिन और खनिज पाए जाते हैं