मैं Dr. Manoj Das आज आपके साथ गर्मियों में चिपचिपे बालों से हो परेशान HINDI में share कर रहा हूँ. मेरी कोशिश होगी की यह लेख Hindi में इस विषय पर लिखे गए सबसे अच्छे लेखों में से एक हो ।
काले लंबे, खूबसुरत व शाईनी बाल किसी भी महिला की सुंदरता में चार चांद लगा सकते हैं, लेकिन मौसम में बदलाव का असर त्वचा के साथ बालो पर भी पडता हैं । ऐसे में बाल बहुत ज्यादा चिपचिपे हो जाते हैं, जो देखने में बुरे लगते हैं । इसमें आपको कोई भी हेयर स्टाईल नहीं बना सकती हैं ।
यू तो लडकिया चिपचिपाहट दूर करने के लिये अच्छे शाम्पू और हेयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल करती हैं, लेकिन कुछ देरमें ही आयल वापस आ जाता हैं । कुछ उपायो को अपना कर आप बालों में होने वाले चिपचिपेपन को आसानी से कम कर सकती हैं ।
तो चलिए जानते हैं हेयर का केअर कैसे करें |
1. शाम्पू का चयन: आपके बाल बहुत जल्दी चिपचिपे हो जाते हैं, तो बालों को हफ्ते में कम से कम 3 बार धोये । ऐसे शाम्पू का इस्तेमाल करें जिसमें माँइश्चराईजर ना हो । आपके बाल ज्यादा चिपचिपे हैं, तो बाल हमेशा ठंडे पानी से धोने चाहिए । बालों में कंडिशनर के इस्तेमाल से बचे।
2. बालो को ढके:- सूरज की तेज रोशनी एवं घुल के कणों से बाल बहुत जल्दी चिपचिपे हो जाते हैं । धूल – मिट्टी से बाल गंदे और आयली हो जाते हैं इसलिये बालो को सूरज से बचाने के लिये घर से बाहर निकलते समय छाते का इस्तेमाल करें ।
3. प्रोटीन रिच डायट:-बालो को स्वस्थ और मजबूत बनाने के लिये प्रोटीन से भरपूर डायट लें । प्रोटीन की कमी से बालों पर बुरा असर होने लगता हैं । वे बेजान हो जाते हैं ।अपने आहार में मछली, अंडे व हरी सब्जिया ज्यादा से ज्यादा शामिल करें ।
4. बालो को ना छुये:- बालो को बार बार हाथ न लगाये । ज्यादातर गर्ल्स की हेयर को छुने की आदत होती हैं । शायद आप भी ऐसा ही कुछ करती होगी । ऐसा करने से हाथो का आयल बालो में लग जाता हैं । बालो को बार बार ना छुये । अपने बालो के लिये साफ कंघी का इस्तेमाल करें ।
5. गुलाब जल:- गुलाब जल त्वचा के साथ बालों की समस्या दूर करता हैं । बालों की चिपचिपाहट दूर करने के लिये भी गुलाब जल से बालों को धोये । सप्ताह में एकबार गुलाब जल से बालो को धोये ।
6. तेल ना लगाये:- कुछ लोग बालों में तेल लगाकर रखते हैं । आयल काफी चिपचिपा होता हैं । जब आप दिनभर तेल लगाए रखते हैं, तो वो आपके पसीने के साथ मिलकर बालों में ज्यादा चिपचिपापन पैदा कर देता हैं । कोशिश करें कि रात में तेल लगाये और सुबह धोलें ।
