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रात में सोने से पहले करें सिर्फ ये 4 काम, ‘शीशे’की तरह चमकेगा आपका चेहरा

Night Skin Care: एक ग्लोइंग स्किन के लिए नाइट स्किन केयर बेहद जरूरी है। नाइट स्किन केयर से अलगी सुबह आपके चेहरे पर शानदार निखार लेकर आता है। ये न सिर्फ निखार लाता है बल्कि कई स्किन समस्याओं से आपको बचाता है, जिन लोगों के चेहरे पर मुंहासे, झाइयां और काले धब्बे हैं, वो नाइट स्किन का खास ख्याल रखें।नाइट स्किन केयर रूटीन किसी को भी हेल्दी स्किन पाने में मदद कर सकता है। नीचे हम आपके लिए नाइट स्किन केयर के 4 जरूरी टिप्स लेकर आए हैं।

ग्लोइंग स्किन के लिए फॉलो करें ये नाइट स्किन केयर रूटीन (Skin Care At Night)

  1. रात में सोने से पहले करें चेहरे की क्लींजिंग:-

फेस को साफ रखने के लिए रात में सबसे पहले चेहरे की क्लींजिंग करनी चाहिए। इससे फेस पर जमी गंदगी व सीबम (अतिरिक्त तेल) हटाया जा सके। जब ये गंदगी हटेगी तभी तभी स्किन प्रॉडक्ट्स को एब्जोर्व कर सकेगी। उदाहरण के लिए अगर आप ने कोई मेकअप लगाया था, तो ऑयल क्लींजर से चेहरा साफ कर सकती हैं, वरना वॉटर-बेस्ड क्लींजर का इस्तेमाल करना चाहिए।

2. रात में सोने से पहले लें ये ट्रीटमेंट:-

जिन लोगों को चेहरे पर पिंपल, दाग-धब्बे या झुर्रियों जैसी स्किन प्रॉब्लमस हैं उन्हें क्लींजिंग के बाद चेहरे पर सीरम लगाना चाहिए। ये कई स्किन समस्याओं का बेहतर ट्रीटमेंट होता है. स्किन एक्सपर्ट्स कहते हैं कि एक्ने, हाइपरपिग्मेंटेशन और एजिंग के लिए अलग-अलग सीरम आते हैं, इनके बारे में आप किसी एक्सपर्ट से सलाह ले सकते हैं।

3. रात में सोने से पहले स्किन को दें हाइड्रेशन:-

अगर चेहरे पर चमक चाहिए तो स्किन का हाइड्रेट रहना बेहद जरूरी है। इसके लिए आप टोनर का यूज करें। ऐसा टोनर जो चेहरे को अतिरिक्त हाइड्रेशन प्रदान करता हो। इससे चेहरे की त्वचा पर मौजूद अतिरिक्त तेल भी कंट्रोल होता है। निमयित तौर पर ऐसा करने से चेहरा पूरी तरह क्लीन हो जाता है।

4. सोने से पहले स्किन पर लगाएं मॉश्चराइजर:-

रात में सोने से पहले हाइड्रेशन के बाद मॉश्चराइज करना भी बहुत जरूरी है, ताकि स्किन को मिला फायदा लॉक रह सके। इसके लिए आप नाइट में लाइट मॉश्चराइजर का इस्तेमाल जरूर करें। आप हफ्ते में एक बार स्किन के मुताबिक किसी फेस पैक का भी उपयोग कर सकते हैं।

किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से जरूर संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।
DR.MANOJ DAS
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