Dry Cough Remedies: जिन लोगों को साइनस, अस्थमा, एलर्जी, फेफड़ों से संबंधित कोई रोग होता है या फिर वायरल या बैक्टीरियल इंफेक्शन, फ्लू आदि के कारण भी सूखी खांसी होती है. ऐसे में आज हम आपको ड्राई कफ से छुटकारा पाने के कुछ घरेलू उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं. आइए जानते हैं

Dry Cough Remedies: सर्दियों में मौसम बदलने के कारण खांसी होना काफी आम बात होती है. आमतौर पर खांसी 2 प्रकार की होती है-सूखी खांसी और गीली खांसी. सूखी खांसी (Dry Cough) में कफ या बलगम नहीं बनता. जबकि, गीली खांसी में म्यूकस यानि बलगम का निर्माण बहुत अधिक होता है. सूखी खांसी वायरल इंफेक्शन से होती है. जिन लोगों को साइनस, अस्थमा, एलर्जी, फेफड़ों से संबंधित कोई रोग होता है या फिर वायरल या बैक्टीरियल इंफेक्शन, फ्लू आदि के कारण भी सूखी खांसी  होती है. ऐसे में आज हम आपको ड्राई कफ से छुटकारा पाने के कुछ घरेलू उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं. आइए जानते हैं

ड्राई खांसी से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय :-

शहद– आप गर्म पानी में नींबू के साथ शहद के 2 छोटे चम्मच मिलाकर पी सकते हैं. दिन में 2 बार इसका सेवन करने से सूखी खांसी व गले से जुड़ी अन्य समस्याओं से आराम मिलेगा.

अदरक- ड्राई कफ से बचने के लिए आपक अदरक का सेवन कर सकते हैं. इसके लिए आप चाय में अदरक डालकर पी सकते हैं. इससे सूखी खांसी से छुटकारा मिल सकता है.

मुलेठी- अगर आप लंबे वक्त से खांसी की समस्या से परेशान है तो रोज सुबह उठकर मुलेठी की चाय पिएं. यह सूखी खांसी से तुरंत आराम दिलाता है. इसके साथ ही आप दो बड़ी चम्मच मुलैठी की सूखी जड़ को एक मग में रखें पानी डाल कर इसे उबालें और फिर इसका 10-15 मिनट तक भाप लें. ऐसा दिन में दो बार करें जल्द से जल्द आराम मिलेगा.

हल्दी दूध- गुनगुने पानी में चुटकी भर हल्दी मिलाकर पीने से सूखी खांसी से बहुत जल्दी आराम मिलता है. साथ ही इससे इम्यूनिटी व पाचन तंत्र मजबूत होता है.

DR.MANOJ DAS
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