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Beauty Tips In Hindi: रात और दिन में इस तरह करें त्‍वचा की देखभाल

अगर आप चाहती हैं कि आपकी त्वचा हमेशा दमकती रहे तो आपको दिन और रात में अलग-अलग तरह से अपनी त्वचा की साफ-सफाई करनी चाहिए।

सुंदर दिखना हर महिला का सपना होता है। इस सपने को साकार करने के लिए बहुत जरूरी है कि आप अपनी त्‍वचा की उचित देखभाल करें। त्‍वचा की सही देखभाल करने से आप हमेशा खुबसूरत नजर आ सकती हैं।

वैसे हर महिला बाजार में आने वाले ढेर सारे स्किन प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती रहती हैं, जो उनकी त्‍वचा को चमकदार और दाग-धब्‍बे रहित बनाते हैं। मगर, क्या आपको पता है कि त्वचा की देखभाल अगर सही तरीके से नहीं की जाए तो अच्छे से अच्छा ब्यूटी प्रोडक्ट भी आपकी त्वचा पर अपना असर नहीं दिखा पाएगा।

अमूमन महिलाओं को यह गलतफैमी होती हैं कि विज्ञापनों में दिखाई जाने वाली हर क्रीम और प्रोडक्ट वह भी इस्तेमाल कर सकती हैं। सबसे पहले जरूरी है कि आप महिलाएं अपनी स्किन टाइप को समझें इसके बाद चेहरे के ढंग से साफ सफाई करें।

चेहरे की साफ-सफाई करेने का भी सही तरीका होता है। चेहरे को सुबह अलग तरह से साफ किया जाता है वहीं रात में इसे साफ करने का अलग तरीका होता है। तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि दिन और रात में किस तरह से चेहरे को साफ किया जाए कि आपकी त्वचा हमेशा दमकती रहें।

मॉर्निंग स्किनकेयर रुटीन

सुबह उठ कर जिस तरह आप अपने दांतो की सफाई करती हैं उसी तरह जरूरी है कि आप अपनी त्वचा को भी साफ रखें। इसके कुछ जरूरी स्टेप्स होते हैं इन्हें फॉलो करेंगी तो अपकी त्वचा हमेशा चकती रहेगी।

स्टेप-1

सबसे पहले त्वचा पर क्लीनजर का इस्तेमाल करें। इसके लिए बहुत जरूरी है कि आप क्लीनजर अपनी स्किन टाइप के हिसाब से चुनें। त्वचा अगर ड्राय है तो क्रीम बेस्ड क्लीनजर आपके लिए सही रहेगा। त्वचा अगर ऑयली हो तो वॉटर बेस्ड क्लीनजर यूज करें। कोशिश करें कि क्लीनजर जितना माइल्ड होगा उतना अच्छा होगा। क्लीनजर यूज करने से रात में सोते वक्त आपकी त्वचा जो ऑयल प्रोड्यूस करती है उससे वह क्लीन कर देता है।

स्टेप- 2 

चेहरे को क्लीनजर से साफ करने के बाद उस पर मॉइसचराइजर लगाएं। मॉइसचराइजर को गालों पर लगाएं और फिर पूरे चेरहे पर हलकी मसाज के साथ फैलाएं। अगर आपके मॉइसचराइजर में विटामिन और एंटी ऑक्सीडेंट्स होंगे तो इससे आपकी त्वचा ज्यादा यूथफुल नजर आएगी और साथ इस तरह के मॉइसचराइजर त्वचा के फ्री रेडिकल्स को भी खत्म कर देते हैं।

स्टेप- 3 

यह तीसरा स्टेप सबसे ज्यादा जरूरी है। मौसम कोई भी हो त्वचा को सूर्य की तेज किरणों से बचाने के लिए आपको अपने चेहरे पर एसपीएफ युक्त क्रीम जरूरी लगानी चाहिए। इससे आपकी त्वचा पर सूर्य की अल्ट्रा वायलेट किरणों का कोई असर नहीं पड़ता है। सुबह एसपीएफ लगाने के बाद आपको दिन में हर 3 घंटे बाद चेहरे पर एसपीएफ लगानी चाहिए, चाहे आप घर से बाहर निकलें या न निकलें क्योंकि घर में लगी ट्यूबलाइट्स और बल्ब से भी यूवी रेज निकलती हैं।

नाइटटाइम स्किनकेयर रुटीन

जितना जरूरी सुबह के समय त्वचा की देखभाल करना है उतना ही जरूरी रात के समय में भी त्वचा को साफ करना है। वैसे रात के समय अपने आप ही त्वचा रिपेयर होती है। इसलिए रात के समय त्वचा की देखभाल करने का तरीका बदल जाता है। इस वक्त जो प्रोडक्ट इस्तेमाल करें कोशिश करें कि वह नरिश, हाईड्रेटेड और रिपेयर करने वाला हो।

स्टेप- 1

अगर आप मेकअप का इस्तेमाल करती हैं तो मेकअप रिमूवर से चेहरे का मेकअप अच्छी तरह से हटा लें। इसके लिए आप क्लीनजिंग ऑयल, क्लीनजिंग वाइप्स का भी इस्तेमाल कर सकती हैं। कोशिश करें कि माइल्ड मेकअप रिमूवर का इस्तेमाल करें।

स्टेप- 2 

क्लीनजिंग करना भी रात में बेहद जरूरी है क्योंकि पूरे दिन में आपकी त्वचा काफी खराब हो चुकी होती है। इसलिए त्वचा की गंदगी को हटाने के लिए क्लीनजिंग जरूर करें।

स्टेप- 3 

क्लींजिंग के बाद चेहरे पर टोनिंग करें और इसके बाद स्किन सेल्स को रिपेयर करेने के लिए एंटी-ऐजिंग सिरम का इस्तेमाल करें। इसे अपने हाथों में लेकर चेहरे और गर्दन पर हलके हाथों से लगाएं। आप चाहें तो एंटी-एजिंग फेस मास्क या स्लीपिंग मास्क का इस्तेमाल भी कर सकती हैं।

स्टेप- 4 

अपनी त्वचा को हाईड्रेटेड रखने के लिए एंटी एजिंग सिरम के साथ थोड़ा सा मॉइसचराइजर भी लगाएं। यह आपकी त्वचा को सुबह तक सॉफ्ट बना कर रखेगा।

स्टेप- 5 

सबसे आखिर में अपनी आखों पर आई क्रीम जरूरी लगाएं। यह आपकी आखों को रिलैक्स करेगी और साथ ही उन्हें हाईड्रेटेड रखेगी। अगर आपको पफीनेस की परेशानी है तो यह भी कम होगी।

DR.MANOJ DAS
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