Prickly Heat: рдШрдореМрд░рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдХрд╛рд▓ рд╣реИрдВ рдпреЗ 5 рдШрд░реЗрд▓реВ рдиреБрд╕реНрдЦреЗ, рдкрд▓рдХ рдЭрдкрдХрддреЗ рд╣реА рдорд┐рд▓реЗрдЧреА рдЬрд▓рди рдФрд░ рдЦреБрдЬрд▓реА рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд

рдШрдореМрд░рд┐рдпрд╛рдВ рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдХрд╛ рд╕рдВрдХреЗрдд рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЧрд░реНрдореА рдХрд╛ рдЕрд╕рд░ рдмрд╣реБрдд рдЕрдзрд┐рдХ рд╣реЛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред рдЬреЛ рд▓реЛрдЧ рдзреВрдк рдореЗрдВ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕рдордп рдмрд┐рддрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рднреА рдШрдореМрд░рд┐рдпреЛрдВ…

Continue ReadingPrickly Heat: рдШрдореМрд░рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдХрд╛рд▓ рд╣реИрдВ рдпреЗ 5 рдШрд░реЗрд▓реВ рдиреБрд╕реНрдЦреЗ, рдкрд▓рдХ рдЭрдкрдХрддреЗ рд╣реА рдорд┐рд▓реЗрдЧреА рдЬрд▓рди рдФрд░ рдЦреБрдЬрд▓реА рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд

рдЧреНрд▓реВрдЯрд╛рдерд╛рдпреЛрди рд╕реЗ рдорд┐рдЯрд╛ рджреЗрдВ рдмрдврд╝рддреА рдЙрдореНрд░ рдХрд╛ рд╣рд░ рдирд┐рд╢рд╛рди, рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдХрд░реЗрдВ рд╕реНрдХрд┐рди рд╡рд┐рдЯрдорд┐рди рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди

рдмрдврд╝рддреА рдЧрд░реНрдореА рдХреЗ рдмреБрд░реЗ рдЕрд╕рд░ рд╕реЗ рдЕрдкрдиреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рдмрдЪрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рддрд░рд╣-рддрд░рд╣ рдХреЗ рд╢реЗрдХ рдФрд░ рдбреНрд░рд┐рдВрдХреНрд╕ рдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рдХрд╛ рдЪрд▓рди рдмрдврд╝ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди рд╕рд╣реА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рдЕрднрд╛рд╡…

Continue ReadingрдЧреНрд▓реВрдЯрд╛рдерд╛рдпреЛрди рд╕реЗ рдорд┐рдЯрд╛ рджреЗрдВ рдмрдврд╝рддреА рдЙрдореНрд░ рдХрд╛ рд╣рд░ рдирд┐рд╢рд╛рди, рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдХрд░реЗрдВ рд╕реНрдХрд┐рди рд╡рд┐рдЯрдорд┐рди рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди

рдмрд╣реБрдд рдЕрд╕рд░рдХрд╛рд░реА рд╣реИрдВ рдмреНрд░реЗрд╕реНрдЯ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХреЗ рдпреЗ 7 рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрд╛рдп

рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреА рдЦреВрдмрд╕реВрд░рддреА рдореЗрдВ рдЖрдХрд░реНрд╖рдХ рдФрд░ рд╕реБрдбреМрд▓ рд╕реНтАНрддрди рдмрд╣реБрдд рдЕрд╣рдо рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдирд┐рднрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рд╣рд░ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдмрдбрд╝реЗ рдФрд░ рд╕реБрдбреМрд▓ рд╕реНтАНрддрди рдкрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреА рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреНрд░реЗрд╕реНтАНрдЯ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХреЗ рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрд╛рдп…

Continue Readingрдмрд╣реБрдд рдЕрд╕рд░рдХрд╛рд░реА рд╣реИрдВ рдмреНрд░реЗрд╕реНрдЯ рд╕рд╛рдЗрдЬ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХреЗ рдпреЗ 7 рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрд╛рдп

рдорд╛рдЗрдЧреНрд░реЗрди рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд:рдЖрдзреЗ рд╕рд┐рд░ рдХреЗ рджрд░реНрдж рд╕реЗ рд╣реИрдВ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рддреЛ рдЗрди рдШрд░реЗрд▓реВ рдиреБрд╕реНрдЦреЛрдВ рдХреЛ рдЕрдкрдирд╛рдПрдВ, рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдорд┐рд▓реЗрдЧреА рдЖрд░рд╛рдо

рдорд╛рдЗрдЧреНрд░реЗрди рдХреБрдЫ рд╕рдордп рдореЗрдВ рд╣реА рдПрдХ рдРрд╕реА рдмреАрдорд╛рд░реА рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЙрднрд░рдХрд░ рд╕рд╛рдордиреЗ рдЖрдпрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рд╣рд░ рджреВрд╕рд░реЗ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдореЗрдВ рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рдиреЗ рд▓рдЧрд╛ рд╣реИред рдорд╛рдЗрдЧреНрд░реЗрди рдореЗрдВ рд╕рд┐рд░ рдореЗрдВ рдмрд╣реБрдд рддреЗрдЬ…

Continue Readingрдорд╛рдЗрдЧреНрд░реЗрди рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд:рдЖрдзреЗ рд╕рд┐рд░ рдХреЗ рджрд░реНрдж рд╕реЗ рд╣реИрдВ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рддреЛ рдЗрди рдШрд░реЗрд▓реВ рдиреБрд╕реНрдЦреЛрдВ рдХреЛ рдЕрдкрдирд╛рдПрдВ, рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдорд┐рд▓реЗрдЧреА рдЖрд░рд╛рдо

Vitamin D Food Source: рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ 10 рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде, рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рдЬрд░реВрд░ рдХрд░реЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓

Vitamin D Diet: рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА (Vitamin-D) рд╕рд┐рд░реНрдл рджрд╡рд╛рдУрдВ рд╕реЗ рд╣реА рдирд╣реАрдВ рдмрд▓реНрдХрд┐ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рд╕реЗ рднреА рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдЖрдк рдЗрди 10 рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░…

Continue ReadingVitamin D Food Source: рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ 10 рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде, рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рдЬрд░реВрд░ рдХрд░реЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓

Summer diet tips: рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЦрд╛рдПрдВ рдЖрдпрд░рди-рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рдпреЗ 6 рдЪреАрдЬреЗрдВ, рдердХрд╛рди-рдХрдордЬреЛрд░реА рдФрд░ рд╕реБрд╕реНрддреА рдорд┐рдирдЯреЛрдВ рдореЗрдВ рд╣реЛрдЧреА рджреВрд░

рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдзреВрдк рдФрд░ рдкрд╕реАрдиреЗ рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдХреА рдХрдореА рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдЗрд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рдердХрд╛рди, рдХрдордЬреЛрд░реА рдФрд░ рдмреЗрдЪреИрдиреА рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛрдирд╛ рдЬреИрд╕реЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ…

Continue ReadingSummer diet tips: рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЦрд╛рдПрдВ рдЖрдпрд░рди-рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рдпреЗ 6 рдЪреАрдЬреЗрдВ, рдердХрд╛рди-рдХрдордЬреЛрд░реА рдФрд░ рд╕реБрд╕реНрддреА рдорд┐рдирдЯреЛрдВ рдореЗрдВ рд╣реЛрдЧреА рджреВрд░

рдЧрд▓реЗ рдХреА рдЦрд░рд╛рд╢ рдФрд░ рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рджреВрд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдпреЗ рдЖрд╕рд╛рди рдЙрдкрд╛рдп

рдЧрд▓реЗ рдХреА рдЦрд░рд╛рд╢ рдФрд░ рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рджреВрд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдпреЗ рдЖрд╕рд╛рди рдЙрдкрд╛рдп рдЧрд▓реЗ рдХреА рдЦрд░рд╛рд╢ рдФрд░ рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рдХреЗ рджреВрд░ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрдИ рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрд╛рдп рдмрддрд╛рдП рдЧрдП рд╣реИрдВ рдЬрд┐рдирдореЗрдВ рдпреЗ рдкрд╛рдВрдЪ…

Continue ReadingрдЧрд▓реЗ рдХреА рдЦрд░рд╛рд╢ рдФрд░ рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рджреВрд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдпреЗ рдЖрд╕рд╛рди рдЙрдкрд╛рдп

рд╣реЗрд▓реНрде рдЯрд┐рдкреНрд╕ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦреЗрдВрдЧреА

рдпреЛрдЧ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рди рд╕реЗ рд╕реАрдЦреЗрдВ 5 рд╣реЗрд▓реНрде рдЯрд┐рдкреНрд╕ - рд╕реЗрд╣рдд рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрде рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдЫ рд╕рд░рд▓ рд╣реЗрд▓реНрде рдЯрд┐рдкреНрд╕ред рднрд╛рд░рддреАрдп рд╕рдВрд╕реНрдХреГрддрд┐ рдореЗрдВ рдЬреАрдиреЗ рдХреЗ рдХреБрдЫ рдРрд╕реЗ рддреМрд░-рддрд░реАрдХреЗ рд╣реИрдВ рдЬрд┐рдирдХрд╛ рд╣рдо рдХрдИ рдкреАреЭрд┐рдпреЛрдВ…

Continue Readingрд╣реЗрд▓реНрде рдЯрд┐рдкреНрд╕ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦреЗрдВрдЧреА

рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╕рд╛рди рдШрд░реЗрд▓реВ рдмреНрдпреВрдЯреА рдЯрд┐рдкреНрд╕ тАУ Homemade Beauty Tips in Hindi

рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдХреЛ рдирд┐рдЦрд╛рд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд▓реЛрдЧ рдХрдИ рддрд░рд╣ рдХреЗ рдмреНрдпреВрдЯреА рдЯрд┐рдкреНрд╕ рдлреЙрд▓реЛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдХреБрдЫ рд▓реЛрдЧ рдХреЗрдорд┐рдХрд▓ рдпреБрдХреНрдд рдХреЙрд╕реНрдореЗрдЯрд┐рдХ рдкреНрд░реЛрдбрдХреНрдЯ рдХреЛ рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЗрдпрд░ рд░реВрдЯреАрди рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдирд╕реЗ рдЕрдХреНрд╕рд░…

Continue ReadingрдЪреЗрд╣рд░реЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╕рд╛рди рдШрд░реЗрд▓реВ рдмреНрдпреВрдЯреА рдЯрд┐рдкреНрд╕ тАУ Homemade Beauty Tips in Hindi