आर्गन का तेल उन गुठली से बनाया जाता है जो मोरक्को के मूल निवासी आर्गन के पेड़ों पर उगती हैं। इसे अक्सर शुद्ध तेल के रूप में बेचा जाता है, जिसे सीधे शीर्ष पर (सीधे त्वचा पर) लगाया जा सकता है या कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने के लिए इसका सेवन किया जा सकता है। यह मुंह से लिए जाने वाले पूरक कैप्सूल के रूप में आता है। यह आमतौर पर शैंपू, साबुन और कंडीशनर जैसे कई कॉस्मेटिक उत्पादों में भी मिलाया जाता है।

त्वचा, बालों और नाखूनों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए आर्गन तेल पारंपरिक रूप से शीर्ष और मौखिक रूप से उपयोग किया जाता है। इसमें कई अलग-अलग लाभकारी गुण और विटामिन होते हैं जो त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए एक शक्तिशाली संयोजन बनाते हैं।

1.त्वचा के लिए आर्गन ऑयल के फायदे

इस अध्ययन में पाया गया कि आर्गन के तेल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि ने त्वचा को धूप से होने वाले मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद की। इसके परिणामस्वरूप जलने और हाइपरपिग्मेंटेशन को रोका गया। लंबे समय तक, यह मेलेनोमा सहित त्वचा के कैंसर के विकास को रोकने में भी मदद कर सकता है।
आप इन लाभों के लिए आर्गन तेल की खुराक मौखिक रूप से ले सकते हैं या अपनी त्वचा पर शीर्ष पर तेल लगा सकते हैं।

2. त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है

आर्गन ऑयल शायद सबसे अधिक मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग किया जाता है। यही कारण है कि यह अक्सर लोशन, साबुन और हेयर कंडीशनर में पाया जाता है। इसे मॉइस्चराइजिंग प्रभाव के लिए दैनिक पूरक के साथ शीर्ष पर या मौखिक रूप से लगाया जा सकता है। यह काफी हद तक विटामिन ई की प्रचुरता के लिए धन्यवाद है, जो वसा में घुलनशील एंटीऑक्सीडेंट है जो त्वचा में जल प्रतिधारण में सुधार करने में मदद कर सकता है।

3. त्वचा की कई स्थितियों का इलाज करता है

आर्गन ऑयल में बड़ी संख्या में हीलिंग गुण होते हैं, जिनमें एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण शामिल हैं। दोनों सोरायसिस और रोसैसिया जैसी कई अलग-अलग सूजन वाली त्वचा स्थितियों के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं।

सर्वोत्तम परिणामों के लिए, शुद्ध आर्गन का तेल सीधे सोरायसिस से प्रभावित त्वचा के पैच पर लगाएं। मौखिक खुराक लेने से रोसैसिया का सबसे अच्छा इलाज किया जा सकता है।

4. मुहांसे का इलाज करता है

हार्मोनल मुँहासे अक्सर अतिरिक्त सीबम का परिणाम होता है जो हार्मोन के कारण होता है। आर्गन ऑयल में एंटी-सीबम प्रभाव होता है, जो त्वचा पर सीबम की मात्रा को प्रभावी ढंग से नियंत्रित कर सकता है। यह कई अलग-अलग प्रकार के मुँहासे का इलाज करने और एक चिकनी, शांत रंग को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।

दिन में कम से कम दो बार सीधे अपनी त्वचा पर आर्गन ऑयल लगाएं – या आर्गन ऑयल युक्त फेस क्रीम लगाएं। आपको चार सप्ताह के बाद परिणाम दिखना शुरू हो जाना चाहिए।

5. त्वचा के संक्रमण को ठीक करता है

त्वचा के संक्रमण का इलाज करने के लिए आर्गन ऑयल के पारंपरिक उपयोगों में से एक है। आर्गन ऑयल में जीवाणुरोधी और कवकनाशी दोनों गुण होते हैं। यह इसे बैक्टीरिया और फंगल त्वचा संक्रमण दोनों के इलाज और रोकथाम में मदद करने की क्षमता देता है।

प्रति दिन कम से कम दो बार प्रभावित क्षेत्र पर आर्गन का तेल लगाएं।

6. घाव भरने में सुधार करता है

एंटीऑक्सिडेंट स्पष्ट रूप से एक शक्तिशाली बल हैं। आर्गन के तेल में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन ई के मजबूत संयोजन का उपयोग घावों और कटों को तेजी से ठीक करने में मदद के लिए किया जा सकता है। आप अपने पूरे शरीर में इस लाभ का अनुभव करने के लिए नियमित रूप से आर्गन ऑयल सप्लीमेंट ले सकते हैं।

7. एटोपिक डर्मेटाइटिस को शांत करता है

खुजली, लाल त्वचा जैसे लक्षणों के साथ एटोपिक जिल्द की सूजन एक सामान्य त्वचा की स्थिति है। शोध में पाया गया है कि प्रभावित क्षेत्र पर शीर्ष पर आर्गन का तेल लगाने से लक्षणों का इलाज करने में मदद मिल सकती है। आर्गन तेल में पाए जाने वाले विटामिन ई और प्राकृतिक सूजन गुण दोनों इस सुखदायक प्रभाव को जन्म दे सकते हैं।

8. बुढ़ापा रोधी प्रभाव पड़ता है

आर्गन ऑयल का लंबे समय से एंटी-एजिंग उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है। हालांकि यह कभी-कभी वास्तविक साक्ष्य द्वारा समर्थित था, पोस्टमेनोपॉज़ल प्रतिभागियों के साथ एक हालिया अध्ययन इस दावे का समर्थन करने में सक्षम था। शोधकर्ताओं ने पाया कि मौखिक और कॉस्मेटिक आर्गन तेल के संयोजन से त्वचा की लोच में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है। इसने एक प्रभावी एंटी-एजिंग उपचार प्रदान किया।

आप आर्गन ऑयल को सीधे त्वचा पर लगाकर, ओरल सप्लीमेंट लेकर ये लाभ प्राप्त कर सकते हैं

9. त्वचा के तेलीयपन को कम करता है

हममें से कुछ लोगों की त्वचा दूसरों की तुलना में स्वाभाविक रूप से तैलीय होती है। जो लोग अक्सर ऑयली शीन से छुटकारा पाने के लिए अपने रास्ते से हट जाते हैं। आर्गन ऑयल की सीबम-कम करने की क्षमताओं के लिए धन्यवाद, यह कुल सीबम को कम करने और त्वचा की तेलीयता को कम करने में मदद कर सकता है।

एक अध्ययन में पाया गया कि क्रीम का दो बार दैनिक उपयोग जिसमें आर्गन तेल होता है, महत्वपूर्ण सीबम गतिविधि और तेलीयता को केवल चार सप्ताह के भीतर कम कर देता है।

आप आर्गन ऑयल का इस्‍तेमाल अपने रोजाना प्रयोग में ले सकते हैं  ये आपके लिए बोहत फायदे मन हो सकता है

DR.MANOJ DAS
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