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5 डीएचटी ब्लॉकर्स, जो पुरुषों के हेयर फॉल की समस्या सुलझा सकते हैं

हर कोई अपनी समझ से बालों की ठीक देखभाल करता है। लोग कई तरह के शैंपू और हेयर ऑयल का प्रयोग करते हैं। तमाम तरह के हेयर मास्क और हेयर ग्रोथ प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल भी हेयर केयर के लिए करते हैं। लेकिन कई बार कुछ लोगों को कम उम्र में ही हेयर लॉस की समस्या होने लगती है। अगर मां या पिता के परिवार में सिर के बाल झड़ने या गंजेपन की समस्या रही हो तो भी हेयर लॉस नई पीढ़ी में दिखाई दे सकता है।

आनुवंशिकता और टेस्टोस्टेरोन का हेयर ग्रोथ में अहम रोल होता है। जैसे, बालों का सफेद होना या बढ़ती उम्र के साथ झुर्रियां पड़ना एक सच्चाई है। वैसे ही, अनुवांशिकता के कारण भी हेयर लॉस होता है।

लेकिन कई लोग तो सिर्फ टेस्टोस्टेरोन के शरीर में असंतुलन के कारण ही बालों में ग्रोथ के चांस गंवा देते हैं। हेयर फॉल या बालों के झड़ने की समस्या कई वजहों से होती है। इसमें खराब हेयर केयर, प्रदूषण, खराब लाइफस्टाइल के अलावा टेस्टोस्टेरोन तक का बड़ा योगदान होता है।

अगर आप हेयर लॉस की वजह बनने वाले डीएचटी ब्लॉकर्स को संतुलित कर लें तो, आप का हेयर लॉस कारगर तरीके से रुक सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि, डीएचटी ब्लॉकर्स डीएचटी की सेंसिटिविटी या संवेदनशीलता को कम करने में मदद करते हैं। हम आपको हेयर फॉल रोकने वाले 5 डीएचटी ब्लॉकर्स के बारे में बताएंगे। इन डीएचटी ब्लॉकर्स का प्रयोग आमतौर पर एंटी हेयर फॉल शैंपू, हेयर ऑयल और अन्य एंटी हेयर फॉल प्रोडक्ट्स में किया जाता है।

डीएचटी क्या है? (What Is DHT?) :- डीएचटी (DHT) या डाइहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (Dihydrotestosterone) एक एंड्रोजेन है। ये शरीर में पुरुषत्व की पहचान मानी जानी वाली चीजों के लिए ​जिम्मेदार होता है। इन चीजों में सिर के बाल, दाढ़ी, बॉडी हेयर आदि शामिल हैं। इसकी वजह से अंडकोष में वीर्य बनता है और आवाज में भारीपन आता है।

किसी इंसान में जितना ज्यादा डीएचटी मौजूद होगा, पूरे शरीर में बाल उतने ही ज्यादा होंगे। ज्यादा डीएचटी का प्रभाव दाढ़ी के घनेपन पर भी पड़ता है।हाई डीएचटी लेवल वाले पुरुषों की दाढ़ी ज्यादा घनी और भरावदार होती है। लेकिन ज्यादा डीएचटी लेवल का मतलब ये भी है कि, हेयर फॉल भी ज्यादा होगा।
मेंस के लिए बेस्ट डीएचटी ब्लॉकर्स  (Best DHT Blockers For Mens) : :-

1. सॉ पाल्मेटो (Saw Palmetto) :- सॉ पाल्मेटो, एक प्राकृतिक सामग्री है। इसका प्रयोग पूरी दुनिया में एंटी हेयर फॉल प्रोडक्ट्स के निर्माण में किया जाता है। हालांकि, भारत में ऐसे एंटी हेयर फॉल प्रोडक्ट कम ही मौजूद हैं जिन्हें बनाने में सॉ पाल्मेटो का प्रयोग किया गया हो। सॉ पाल्मेटो, वाकई बहुत बेहतरीन प्रोडक्ट है। ये आपके टेस्टोस्टेरोन के स्तर को प्रभावित किए बिना DHT को ब्लॉक करने में मदद करता है। कई बड़े ब्रांड्स के हेयर केयर प्रोडक्ट में काम आने वाले सॉ पाल्मेटो को छोटी हाइट वाले खजूर के पेड़ से प्राप्त किया जाता है। ये खजूर का फल होता है।

2. प्याज (Onion) :- प्याज में क्वेरसेटिन (Quercetin) जैसे एंटीऑक्सिडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। क्वेरसेटिन वैज्ञानिक रूप से हमारे शरीर में DHT के उत्पादन को रोकने या कम करने के लिए प्रभावी माना जाता है। प्याज के अलावा, सेब, शतावरी और पालक जैसे क्वेरसेटिन से भरपूर अन्य फल और सब्जियां भी हैं। इन्हें DHT ब्लॉकर्स के कुछ अन्य उदाहरण के तौर पर समझा जा सकता है।

3. ग्रीन टी (Green Tea) :- ग्रीन टी भी एंटीऑक्सीडेंट और ईजीसीजी (EGCG) नामक पौधों में पाए जाने वाले रसायनों से भरपूर है। ईजीसीजी वह रसायन होता है, जिसकी वजह से ग्रीन टी में वजन घटाने, दिल को हेल्दी बनाने और अन्य स्वास्थ्य लाभ के गुण मौजूद होते हैं। इस फैक्ट को बहुत कम लोग जानते हैं कि, ईजीसीजी ने कुछ पुरुषों को डीएचटी के कारण बालों के झड़ने की समस्या से निपटने में मदद की है। लेकिन DHT ब्लॉकर के रूप में ग्रीन टी की पुष्टि करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

4. बायोटिन (Biotin) :- बायोटिन को विटामिन बी 7 के रूप में भी जाना जाता है। ये इस समय मार्केट में मौजूद सबसे लोकप्रिय स्किन केयर और हेयर केयर सामग्री में से एक है। बायोटिन के कॉन्सन्ट्रेट फॉर्म्स को अक्सर बालों की ग्रोथ के लिए हेयर सीरम के रूप में बेचा जाता है। ये बालों की ग्रोथ के लिए किसी खुराक की तरह बायोटिन की सप्लाई का सबसे अच्छा तरीका है। हालाँकि बायोटिन अपने आप में कोई DHT ब्लॉकर नहीं है, लेकिन ये आपके DHT ब्लॉकर के साथ मिलकर उपयोग किया जाने वाला एक सेकेंडरी प्रोडक्ट जरूर हो सकता है। यह तेजी से बालों के विकास को सुनिश्चित करेगा। और आपके बालों के झड़ने की समस्याओं पर अधिक प्रभावी ढंग से हल कर सकेगा।

5. ​कद्दू के बीज (Pumpkin Seeds) :- 24 हफ्ते तक चली एक स्टडी में पाया गया कि, जिन पुरुषों ने 400 मिलीग्राम कद्दू के बीज के तेल के सप्लीमेंट का उपयोग किया था, उन लोगों के बाल सामान्य पुरुषों की तुलना में कहीं ज्यादा तेज गति से ग्रो कर रहे थे। कद्दू के बीज और कद्दू के बीज का तेल दोनों को DHT ब्लॉकर्स माना जाता है। हालांकि, बालों के झड़ने के उपचार के रूप में उनका उपयोग करने से पहले अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

क्या डीएचटी ब्लॉकर्स वाकई काम करते हैं? (Do DHT Blockers Really Work?)

बालों के झड़ने के कई कारण हो सकते हैं, DHT सेंसेटिविटी केवल उनमें से एक है। यदि आपके बालों का झड़ना इसकी वजह से होता है, तो DHT ब्लॉकर्स निश्चित रूप से बालों के झड़ने की रफ्तार कम करने में आपकी मदद करेंगे।

हालांकि, अपने सभी खोए हुए बालों को वापस उगाने की उम्मीद करना बेमानी है। DHT ब्लॉकर्स केवल बालों के झड़ने को रोकने और बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने में आपकी मदद करेंगे, न कि इसका कोई स्थायी इलाज कर सकते हैं।

DR.MANOJ DAS
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