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नारियल के चमत्कारी फायदे

मैं NEETU SHARMA आज आपके साथ नारियल के चमत्कारी फायदे in Hindi में share कर रही हूँ.| मेरी कोशिश होगी की यह लेख Hindi में इस विषय पर लिखे गए सबसे अच्छे लेखों में से एक हो |


हैलो मित्रों
क्या आप जनता है नारियल कितना फायदेमंद होता है |

1) रोजाना नारियल खाने से इम्युनिटी बदती है और याददाश्त भी बहेतर होती है |
2) विटामिन , मिनरल्स , कार्बोहाईड्रेड और प्रोटीन से भरपूर होता है नारियल |
3) नारियल की एक छोटा टुकड़ा बादाम , अखरोट और मिश्री मिलाकर रोज खाये तो दिल स्वस्थ रहता है |
4) मिट्टी के बर्तन में नारियल को भिगोकर मिश्री के साथ खाने से गर्मियों में नाक में से खून ( नकसीर ) नहीं आता है
5) कब्ज़ के लिए नारियल काफी असरदार होता है इसमें फाइबर होता है |
6) नारियल आपकी धमनियो (Arteries) में प्लाक बनने से रोकता है |
7) रोजाना नारियल खाने से आयरन भी कमी पूरी होती है | प्रेगनेंसी के दौरान नारियल खाना बहुत फायदेमंद होता है | इससे शरीर में तेजी से आयरन की कमी दूर होती है |




8) नारियल खाने से ब्रेन फंक्शन को सपोर्ट मिलता है | नारियल के सेवन से दिमाग तेज होता है |
9) नारियल खाने से आप के दांतो की एक्ससाइज होती है और जां-लाइन भी शार्प रहती है |
10) नारियल पानी पिने से शरीर में ठंडक मिलती है और पानी की कमी पूरी होती है |
11) नारियल में वसा नहीं होता इसे खाने से पेट भरा रहता है | जिससे बार-बार भूख नहीं लगती |
12) इसे भाग दौड़ वाली जिंदगी में अनिंद्रा की समस्या के कारण शरीर में कई प्रकार की बीमारियां हो जाती है | इस लिए रात को सोने से पहले नारियल का एक टुकड़ा खाने से लाभ मिलता है |
13) नारियल एक अच्छा एंटीबायोटिक है | जिससे हर प्रकार की एलर्जी दूर होती है |
14) नारियल खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है | इसमें फैटी एसिड होता है जो शिशु के विकास में वृद्धि करता है |
15) बॉडी बिल्डर की सेहत के लिए नारियल खाने और नारियल पानी पीना दोनों ही बहुत अच्छा होता है | कच्चा निरयल खाने से शरीर मजबूत बनता है |
16) कच्चा नारियल खाने से आप अपनी स्किन को बहेतर पोषण दे सकते है ये आप की स्किन को सुंदर बनाने में मदद करता है |
17) बदती उम्र के साथ याददाश्त कमजोर हो जाती है | इससे बचने के लिए सूखे नारियल का सेवन करना चाहिए |
18) सूखे नारियल खाने से थइराइड ग्रंथी भी ठीक होती है | इससे मोटापा नहीं बढ़ता है |
19) नारियल पेट के धावों को भरने में भी मदद करता है | बवासीर की दिक्कत में भी सेवन किया जाता है |
20) नारियल में पाये जाने वाले सीलियम के कारण नपुंसकता दूर होती है | जो पुरूषत्व को मजबूत बना देता है |
21) सूखे नारियल के सेवन से गठीया ठीक होने में मदद मिलती है और दर्द में आराम मिलता हैं और शरीर हेल्दी रहता है

कोई भी समस्या के लिए संपर्क करें
Neetu Sharma
Mobile No. 9929721941
G.Mail. [email protected]


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