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नारियल के चमत्कारी फायदे

मैं NEETU SHARMA आज आपके साथ नारियल के चमत्कारी फायदे in Hindi में share कर रही हूँ.| मेरी कोशिश होगी की यह लेख Hindi में इस विषय पर लिखे गए सबसे अच्छे लेखों में से एक हो |


हैलो मित्रों
क्या आप जनता है नारियल कितना फायदेमंद होता है |

1) रोजाना नारियल खाने से इम्युनिटी बदती है और याददाश्त भी बहेतर होती है |
2) विटामिन , मिनरल्स , कार्बोहाईड्रेड और प्रोटीन से भरपूर होता है नारियल |
3) नारियल की एक छोटा टुकड़ा बादाम , अखरोट और मिश्री मिलाकर रोज खाये तो दिल स्वस्थ रहता है |
4) मिट्टी के बर्तन में नारियल को भिगोकर मिश्री के साथ खाने से गर्मियों में नाक में से खून ( नकसीर ) नहीं आता है
5) कब्ज़ के लिए नारियल काफी असरदार होता है इसमें फाइबर होता है |
6) नारियल आपकी धमनियो (Arteries) में प्लाक बनने से रोकता है |
7) रोजाना नारियल खाने से आयरन भी कमी पूरी होती है | प्रेगनेंसी के दौरान नारियल खाना बहुत फायदेमंद होता है | इससे शरीर में तेजी से आयरन की कमी दूर होती है |




8) नारियल खाने से ब्रेन फंक्शन को सपोर्ट मिलता है | नारियल के सेवन से दिमाग तेज होता है |
9) नारियल खाने से आप के दांतो की एक्ससाइज होती है और जां-लाइन भी शार्प रहती है |
10) नारियल पानी पिने से शरीर में ठंडक मिलती है और पानी की कमी पूरी होती है |
11) नारियल में वसा नहीं होता इसे खाने से पेट भरा रहता है | जिससे बार-बार भूख नहीं लगती |
12) इसे भाग दौड़ वाली जिंदगी में अनिंद्रा की समस्या के कारण शरीर में कई प्रकार की बीमारियां हो जाती है | इस लिए रात को सोने से पहले नारियल का एक टुकड़ा खाने से लाभ मिलता है |
13) नारियल एक अच्छा एंटीबायोटिक है | जिससे हर प्रकार की एलर्जी दूर होती है |
14) नारियल खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है | इसमें फैटी एसिड होता है जो शिशु के विकास में वृद्धि करता है |
15) बॉडी बिल्डर की सेहत के लिए नारियल खाने और नारियल पानी पीना दोनों ही बहुत अच्छा होता है | कच्चा निरयल खाने से शरीर मजबूत बनता है |
16) कच्चा नारियल खाने से आप अपनी स्किन को बहेतर पोषण दे सकते है ये आप की स्किन को सुंदर बनाने में मदद करता है |
17) बदती उम्र के साथ याददाश्त कमजोर हो जाती है | इससे बचने के लिए सूखे नारियल का सेवन करना चाहिए |
18) सूखे नारियल खाने से थइराइड ग्रंथी भी ठीक होती है | इससे मोटापा नहीं बढ़ता है |
19) नारियल पेट के धावों को भरने में भी मदद करता है | बवासीर की दिक्कत में भी सेवन किया जाता है |
20) नारियल में पाये जाने वाले सीलियम के कारण नपुंसकता दूर होती है | जो पुरूषत्व को मजबूत बना देता है |
21) सूखे नारियल के सेवन से गठीया ठीक होने में मदद मिलती है और दर्द में आराम मिलता हैं और शरीर हेल्दी रहता है

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